Ți-am pregătit o lasagna vegană cu sos alb super cremoasă și reconfortantă – perfectă pentru momentele în care vrei ceva special. Un deliciu cu ricotta vegană, sos alb cu usturoi și legume. Ca majoritatea rețetelor de lasagna, este foarte personalizabilă cu diferite legume și brânzeturi,…
Dacă simțiți nevoia să luați o pauză de la miel, sarmale sau alte mâncăruri grele de Paște, venim cu o propunere greu de refuzat! O mămăligă cremoasă cu ciuperci, aromată și perfect echilibrată nutrițional este deliciul cu care te poți delecta astăzi! Iar dacă mai…
Această tartă raw vegană cu banane necesită doar 10 ingrediente și este incredibil de sănătoasă. O crustă cu 2 ingrediente, o umplutură cu 7 ingrediente, fără coacere și un rezultat savuros: un desert simpluîn cea mai bună formă. Informații generale și nutriționale Timp de pregătire:…
Acest terci cu quinoa nu este o mâncare greoaie în care se transformă adesea terciul de ovăz atunci când nu este gătit cum trebuie, ci un mic dejun (sau prânz, sau cină) relativ ușor și răcoritor, plin de fructe și de arome de vară. Pe…
Budinca de chia seamănă cu tapioca, cu cremozitatea sa și cu micile semințe fragede, ușor de mestecat, dar este o opțiune mai sănătoasă. Când semințele de chia se depun în frigider cu laptele de soia/migdale, se îngroașă în mod natural, dându-i o textură asemănătoare cu…
Îți plac clătitele, dar cauți ceva nou? Încearcă această rețetă Kaiserschmarrn cu cușcuș – clătite austriece mărunțite, delicioase și sănătoase! Ideale atât pentru micul dejun cât și pentru un desert numai bun de împărțit cu cei dragi, aceste clătite (denumite și clătitele împăratului) îmbină textura…
Cauți o idee de mic dejun rapid, sățios și nutritiv? V-am pregătim o rețetă de terci de bulgur care revitalizează complet graba de dimineață – este un mic dejun de cereale integrale natural dulce (și incredibil de gustos) perfect pentru perioada postului! Informații generale și…
Asociezi primăvara cu gustul de proaspăt și varietatea de culori vibrante din farfurie? Pe bună dreptate, căci este sezonul verdețurilor și al legumelor de care ne e tot mai poftă, însă trebuie să știi că o notă fresh îți poate aduce și consumul de germeni…
Despre fistic se spun multe, iar când ne gândim la beneficiile fisticului nu omitem nici credințele populare iudaice sau slave, conform cărora să auzi cum crapă coaja fisticului este un semn de bun augur. De altfel, în Orientul Mijlociu, acest sunet este perceput ca liantul…
Ciocolata sau produsele pe bază de cacao se numără printre preferatele tale? Deși delicioase, mai ales incluse în variate deserturi, acestea riscă să nu fie tocmai benefice pentru sănătate, dacă sunt consumate în mod excesiv. Din fericire, există un înlocuitor de origine mediteraneană al acestor…
