Sindromul de colon iritabil este o afecțiune inflamatorie a tractului gastro-intestinal carepoate afecta persoanele de toate vârstele. Se estimează că două din cinci persoane se confruntă cu acest sindrom, dar majoritatea nu sunt diagnosticate. Pe cât este de comun, pe atât sunt de dificil de…
Descoperită pentru prima oară în componența stejarului (lat. quercetum), substanța denumită quercetină este un bioflavonoid prezent într-o mare varietate de plante, fructe, legume, sau chiar în miere. Quercetina, la fel ca toate flavonoidele, are puternice efecte antioxidante, întrucât protejează membranele celulare și ADN-ul împotriva radicalilor…
Să recunoaștem, cu toții ne dorim să ne întoarcem din vacanță cu acel bronz perfect, auriu, de durată și fără niciun efect advers. Se poate? Cu protecția solară potrivită, da. Ce reprezintă, în esență, fenomenul de bronzare? Pielea este cel mai mare organ al corpului, iar…
Funcționarea optimă a sistemului digestiv înseamnă mai mult decât confort și o stare de bine a întregului organism. Flora intestinală (microbiota) influențează direct răspunsul imunitar al corpului, prezența unui dezechilibru la nivelul acesteia fiind tradusă automat prin scăderea capacității de apărare a organismului în fața…
Încă din Antichitate, uleiurile esențiale, cunoscute și ca uleiuri volatile, au fost utilizate la scară largă în scopuri medicinale, cosmetice, bactericide, virucide, fungicide, antiparazitare, sau chiar alimentare. Prin practica aromaterapiei, uleiurile esențiale și-au câștigat popularitatea, dar recent au intrat cu avânt și în industria cosmetică…
O problemă ce poate apărea la job sau în familie, un interviu, un examen, un discurs în fața unui public – toate pot fi un motiv pentru care ai putea să te simți agitat, înspăimântat sau nervos. Însă atunci când starea de neliniște sau agitație…
Insomnia și alte tulburări de somn pot fi ameliorate cu ajutorul melatoninei, un hormon produs de corp, care se regăsește atât în compoziția anumitor alimente, cât și sub formă de supliment alimentar. Află ce rol are melatonina, ce impact poate avea asupra sănătății și când…
Echilibrul, calmul și relaxarea sunt trăiri care par din ce în ce mai dificil de atins. Provocările zilnice, precum și responsabilitățile profesionale și personale ne determină deseori să ne desfășurăm viața într-un ritm alert. Pe termen lung, acest maraton continuu duce la oboseală, stres și…
Mâna sus dacă te numeri printre acele persoane care au avut cel puțin o dată limba de culoare albastră! Și nu, savurarea acadelei preferate nu se ia în calcul la această numărătoare. 🙂 Îți aduci aminte cum obișnuiau părinții sau bunicii să-ți amelioreze durerile în…
Uleiul de ricin este extras din semințele plantei Ricinus communis şi este un ulei dens, vâscos, bogat în acizi graşi. Efectele sale miraculoase asupra corpului uman au fost descoperite cu secole în urmă pe continentele africane și asiatice, fiind în continuare unul dintre cele mai răspâdite…
