Te simți mai epuizat decât de obicei? Dacă starea s-a accentuat deja și ești tentat să renunți la activități pe care le adori din cauza efortului implicat, este cazul să afli mai multe despre beneficiile fierului! Pentru a înțelege complet fenomenul, hai să descoperim împreună…
Originară din regiunea mediteraneană, rucola face parte din categoria legumelor crucifere, o familie de legume care abundă în substanțe nutritive benefice organismului. Studiile arată că persoanele care consumă în mod constant acest tip de legume, cel puțin 3 porții pe săptămână, pot ține la distantă…
Auzim des vorbindu-se despre vitamine şi beneficiile acestora pentru corpul nostru. Dar, în egală măsură, şi mineralele joacă un rol la fel de important. Mineralele esenţiale pentru organism sunt următoarele: Calciu, Magneziu, Fier, Crom. Cromul este unul din mineralele esențiale pentru buna funcționare a organismului.…
Orzul verde este considerata planta cu cea mai mare cantitate de nutrienti, aducand un aport pretios de vitamine, minerale si enzime. In Istorie, orzul verde apare ca fiind prima planta cerealiera cultivata pe Terra descoperita in Tibet. In Egiptul Anitic, orzul constituie hrana de…
