Cel mai probabil ai observat că mai toți cei din jurul tău tușesc, strănută sau stau cu nasul în batistă. E normal, ai spune, doar e sezonul răcelilor și al virozelor, dar asta nu înseamnă că trebuie să îngroși rândurile celor care stau la coadă la farmacie, chiar dacă afară temperaturile au scăzut foarte mult.

O dietă echilibrată, un program de somn suficient de lung și câteva minute de sport pe zi ar fi trebuit să te țină la distanță de viroze, dar puțini sunt cei care reușesc să fie suficient de responsabili în acest sens, așa că acum va trebui să tratezi răceala. Nu este recomandat să iei pastile „după ureche”, însă te poți trata singur cu produse naturale. Care e rețeta unui tratament naturist complet, care să îți desfunde nasul, să oprească durerea din gât și să te scape de tuse?

Tratează-te de la prima oră

miere de ManukaÎncepe dimineața sănătos. Pe stomacul gol e recomandat să iei o linguriță de miere de Manuka, care este cel mai puternic antibiotic natural cunoscut până acum. Acest dar al naturii nu doar că va lupta să elimine virușii din corpul tău, dar îți va îmbunătăți și starea generală.

De asemenea, mierea de Manuka reduce inflamațiile, ameliorează efectele sinuzitei și te va scăpa și de usturimea din gât. Pe vegis.ro vei întotdeauna găsești oferte avantajoase la mierea de Manuka ca să te faci bine în cel mai scurt timp și să-ți reiei activitatea de zi cu zi în cea mai bună formă!

Nu sări peste mese

Chiar dacă starea ta nu este una tocmai bună, nu sări peste mese pentru că organismul tău are nevoie mai mult ca oricând de hrană sănătoasă.

Micul dejun rămâne, chiar și atunci când ești slăbit de o viroză, cea mai importantă masă a zilei pe care, mai mult ca oricând, trebuie să o iei în serios. Poți fierbe două ouă, pe care să le savurezi alături de o felie de pâine cu unt sau un avocado, ori te poți sătura dintr-un bol de cereale fără zahăr cu lapte. Un suc natural din fructele tale preferate proaspăt stoarse îți va aduce aportul de vitamine necesar ca să începi ziua cu dreptul.

mic dejun sanatos

Între mic-dejun și prânz mai poți consuma un fruct hrănitor și nu uita să bei cât mai mult ceai. Lichidele te vor ajuta să elimini toxinele din organism mult mai repede. La prânz poți servi o ciorbă și o salată, iar la cină o bucată de carne slabă cu câteva legume proaspete sau gătite fără ulei.

Ameliorează simptomele

ulei de cocosDacă ți-ai suflat nasul în exces, cel mai probabil ți s-a iritat pielea din jurul nărilor. Poți rezolva imediat această problemă dacă ungi zona afectată cu puțin ulei de cocos, care o va hidrata și îi va reda forma naturală.

Acest produs este ideal pentru orice tip de iritație a pielii, fiind ideal și pentru acnee, dar vindecă și durerile asociate cu răceala, îmbunătățește metabolismul, calmează durerile de gât și tratează infecțiile și durerile de urechi. Îți va fi un aliat bun, mai ales că îl poți consuma ca atare.

Atunci când ești afectat de o răceală, ai tot ajutorul din partea naturii! Ai grijă de corpul tău, pentru că este templul tău.

Pe vegis.ro găsești atât ulei de cocos și miere de Manuka, cât și alte alimente, suplimente și remedii naturale pentru a-i veni de “hac” oricărei răceli!