Ia-ți doza de energie și profită din plin de vara asta! Noi ți-am pregătit 5 rețete de smoothie-uri sănătoase și răcoroase!

Încearcă-le pe toate! 🌞


1. Smoothie Delicios cu Căpșuni

2 lingurițe de Baobab pulbere
8 căpșuni
1/2 cană iaurt de băut
1/2 fulgi de cocos

Ingredientele se mixează bine într-un blender până la omogenizare. Poftă bună!

 


2. Smoothie Hrănitor cu Ciocolată

1/3 linguriță de Moringa pulbere
1 lingură cacao
1 cană lapte de migdale
2 lingurițe fulgi de ovăz
2 banane
1 linguriță unt de arahide

Mixați toate ingrediente într-un blender până la omogenizare. Serviți decorat cu fistic și polen. Poftă bună!


3. Smoothie Verde Detoxifiant

1 linguriță Moringa pulbere

1 linguriță Orz verde pulbere

1 linguriță pudră proteică din orez

1/4 avocado

1 pară

1/4 castravete

1 mână de spanac proaspăt

sucul de la o lămâie verde

2 lingurițe semințe de cânepă decorticate

2 căni de apă

Mixați toate ingrediente într-un blender până amestecul devine cremos. Poftă bună!

 

 

 


 

4. Smoothie Răcoritor de Vară

2 căni de pepene verde tăiat cuburi

5 căpșuni înghețate

1/2 cană apă de cocos

Toate ingredientele se mixează bine într-un blender până la omogenizare. Poftă bună!


5. Smoothie Sănătos cu Banane și semințe

1 banană

1 lingură semințe de dovleac crude

1 lingură semințe de floarea soarelui crude

1 lingură semințe de in

8 migdale crude

1 cană lapte de migdale

1 linguriță miere

2 lingurițe unt de migdale

3 cuburi de gheață

Mixați toate ingrediente într-un blender până amestecul devine cremos. Poftă bună!