… contin de 3 ori mai multi antioxidanti decat fructele de padure? … contin de 3 ori mai multa fibra decat ovazul? … au de 2 ori mai mult potasiu decat o banana? … contin de 2 ori mai multe proteine decat orice alte cereale…
… contin de 3 ori mai multi antioxidanti decat fructele de padure? … contin de 3 ori mai multa fibra decat ovazul? … au de 2 ori mai mult potasiu decat o banana? … contin de 2 ori mai multe proteine decat orice alte cereale…
Crema de cacao vegana cu seminte de chia este o rețetă rapidă si gustoasă, la care poți să apelezi oricând, fie că ai poftă de ceva dulce, fie că ți-ai invitat prietenii la o duminică în familie. Este un desert care te poate scoate din impas…
În ciuda faptului că în cea mai frecventă afecțiune a inimii, boala coronariană (angină pectorală, infarct), ereditatea, sexul și vârsta joacă un rol important, numeroase studii au demonstrat că alimentația corectă, suplimentele adecvate și exercițiile fizice regulate pot schimba în mod semnificativ datele. Să vedem…
Stiati ca lintea este un prieten al inimii, arteriilor si a creierului? Aceste mici boabe sunt renumite pentru valoarea lor nutritiva exceptionala. Lintea este o sursa insemnata de proteine si carbohidrati, ele fiind bogate in fier, fosfor dar si vitamine din grupa B. Prin consumul…
Odata cu venirea toamnei, Vegis iti propune o reteta de spuma de ciocolata raw simpla , dar delicioasa cu care sa te rasfeti pe tine si pe cei dragi. Ingrediente: 2 avocado copti 3 linguri cacao
Toamna și-a intrat deja în drepturi și odată cu venirea ei a început și sezonul răcelilor. Odată cu încheierea, aerul devine mai uscat și mai aspru, vântul este mai rece, iar temperatura scade treptat. Aceste schimbări sunt naturale, dar organismul nostru le resimte mai puternic,…
Ginsengul siberian, cunoscut și sub numele de eleuthero, a fost folosit în țările estice, inclusiv China și Rusia. În ciuda numelui său, este complet diferit de ginsengul american și asiatic, deoarece are diferite componente chimice active. Aceste ingrediente active din ginsengul siberian se numesc eleuterozide…
Stiati ca in cultura civilizatiei maya, chia avea semnificatia de “forta”? Aztecii apreciau atat de mult semintele de chia, incat acestea erau folosite ca si moneda de schimb. Bogatia de nutrienti ce se regasesc in aceste seminte le fac sa fie si astazi foarte apreciate…
Moringa Oleifera este un arbore care creste in Muntii Himalaya, in nordul Indiei, fiind intitulat si “copacul vietii” sau “copacul imortalitatii”, datorita proprietatilor pe care le are asupra organismului uman. Moringa este foarte apreciata datorita proprietatilor vindecatoare ale frunzelor sale mici si verzi deschis. Frunzele…
Tarta fina cu lapte de cocos si caju este un desert rafinat, ușor de preparat, care surprinde prin textura cremoasa a umpluturii, combinata cu cea crocanta a blatului. Ingrediente: 200g nuci 200g smochine Ingrediente pentru umplutura: 200g caju 70ml ulei de cocos 125ml lapte de…